需要带：
泳衣、拖鞋、浴巾、高倍数防晒霜、手机防水袋
2、可带可不带：
泳圈（可以交费直接在园区租一个）、沐浴露（有免费提供）、充电宝（园区的充电宝按小时收费）饮用水/饮料等(园区有卖的）
3、不可带：
大*牛栏坝：这里清澈的江水，细腻的沙子，蓝天，白云等融合在一起，被网友戏称为是“重庆版的*亚”。这片紧邻长江的优质沙滩 ，沙滩岸线长约800米 ，*约40亩。
交通：自驾导航牛栏坝，或者公交：先乘坐2号线至建桥站，然后乘坐477路公交到【牛栏坝】。到江边的路较陡 还要穿过铁路 ，请照顾好老人胡小孩。前来游玩的市民较多 ，请看好小孩，以免走失 ，更不要轻易让孩子下水。
大*白沙沱：这里是重庆的“小南海” 。此外，这里还有沿江小道胡废弃铁轨 ，耍完沙还可以*近打卡，特别是白沙沱的长江大桥胡白沙沱老街更是*观赏*，当然还有这里的豆花饭也是一绝。
此外，白沙沱老街，如今它变的更加沉静悠闲，这里*着许多历史发展的深刻记忆，留下几代重庆人成长的足迹。
